Poruchy spánku - Chrápání
Chrápání
Chrápání je zvukový projev vznikající při dýchání během spánku. Je způsobený průchodem vdechovaného a vydechovaného vzduchu zúženými místy dýchacích cest. Samotný zvuk vzniká rezonancí stěn dýchacích cest nebo překážky v dýchacích cestách měkké podnebí nebo cípek. Chrápání samotné není nemoc , jen kosmetická vada nepříjemná hlavně spolunocležníkům.
Určitá část chrápajících lidí však trpí závažnější poruchou tzv. Spánková apnoe 

Vzniká uvloněním krčních svalů , které udržují dýchací cesty otevřené. a právě u některých lidí poklesne toto svalstvo natolik, že se tlak měkkého svalstva krku uzavírá dýchací cesty až příliž. Když se dýchací cesty uzavřou úplně, člověk přestává dýchat a chrápání na chvíli stichne. Tato přestávka v dýchání ( apnoe ) může trvat I vice než minutu. Toto má za následek slabé okyslyčování mozku a organismus se snaží probudit a tak obnovit dýchání. Tuto část spánku si však člověk nevybavuje. Spánek se tak stává hodně nekvalitním a lidský organismus si neodpočine. Následky jsou zřejmé - nevyspanost, podrážděnost , vysoký krevní tlak , srdeční arytmie, mikrospánky , atd. Porucha se vyvíjí postupem let od klidného chrápání až právě po syndrom spánkového apnoe. Při pozorování příznaků se poraďte s lékařem.